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热门排行：热量最高 、蛋白质含量最高 、脂肪含量最高 、胆固醇含量最高 、钙含量最高 、锌含量最高 、铁含量最高 、维生素A含量最高

油脂类营养元素排行

热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	膳食纤维	维生素A	胡萝卜素	视黄醇当量
硫胺素	核黄素	烟酸	维生素C	维生素E	胆固醇	钾	钠
钙	镁	铁	锰	锌	铜	硒	磷

油脂类 热量含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 辣椒油

  900

• 棕榈油

  900

• 胡麻油

  900

• 茶油

  899

• 花生油

  899

• 葵花籽油

  899

• 豆油

  899

• 红花油

  899

• 大麻油

  899

• 菜籽油[青油]

  899

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油脂类 蛋白质含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  21.8

• 其他所有油脂类不含蛋白质

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油脂类 脂肪含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 棕榈油

  100

• 胡麻油

  100

• 辣椒油

  100

• 大麻油

  99.9

• 菜籽油[青油]

  99.9

• 茶油

  99.9

• 花生油

  99.9

• 豆油

  99.9

• 红花油

  99.9

• 葵花籽油

  99.9

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油脂类 胆固醇含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 牛油

  153

• 牛油(炼)

  135

• 猪油(板油)

  110

• 羊油

  110

• 羊油(炼)

  107

• 猪油(炼)

  93

• 鸭油(炼)

  83

• 色拉油

  64

• 其他所有油脂类不含胆固醇

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油脂类 碳水化合物含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 羊油

  8

• 猪油(板油)

  7.2

• 牛油

  1.8

• 羊油(炼)

  0.9

• 玉米油

  0.5

• 猪油(炼)

  0.2

• 芝麻油[香油]

  0.2

• 棉籽油

  0.1

• 牛油(炼)

  0.1

• 其他所有油脂类不含碳水化合物

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油脂类 钙含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  407

• 色拉油

  18

• 棉籽油

  17

• 大麻油

  15

• 豆油

  13

• 花生油

  12

• 芝麻油[香油]

  9

• 牛油

  9

• 菜籽油[青油]

  9

• 茶油

  5

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油脂类 磷含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  631

• 玉米油

  18

• 羊油

  18

• 棉籽油

  16

• 花生油

  15

• 猪油(板油)

  10

• 菜籽油[青油]

  9

• 牛油

  9

• 棕榈油

  8

• 茶油

  8

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油脂类 镁含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  421

• 葵花籽油

  4

• 大麻油

  4

• 豆油

  3

• 芝麻油[香油]

  3

• 菜籽油[青油]

  3

• 玉米油

  3

• 花生油

  2

• 茶油

  2

• 猪油(板油)

  1

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油脂类 钾含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  447

• 猪油(板油)

  14

• 羊油

  12

• 豆油

  3

• 色拉油

  3

• 大麻油

  3

• 牛油

  3

• 茶油

  2

• 玉米油

  2

• 菜籽油[青油]

  2

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油脂类 钠含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 猪油(板油)

  138.5

• 羊油

  13.2

• 麻子籽

  12.6

• 牛油

  9.4

• 菜籽油[青油]

  7

• 色拉油

  5.1

• 豆油

  4.9

• 棉籽油

  4.5

• 花生油

  3.5

• 葵花籽油

  2.8

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油脂类 锰含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  4.61

• 茶油

  1.17

• 芝麻油[香油]

  0.76

• 猪油(板油)

  0.63

• 豆油

  0.43

• 花生油

  0.33

• 菜籽油[青油]

  0.11

• 玉米油

  0.04

• 胡麻油

  0.03

• 葵花籽油

  0.02

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油脂类 铁含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  18.1

• 菜籽油[青油]

  3.7

• 大麻油

  3.1

• 棕榈油

  3.1

• 牛油

  3

• 花生油

  2.9

• 芝麻油[香油]

  2.2

• 猪油(板油)

  2.1

• 棉籽油

  2

• 豆油

  2

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油脂类 铜含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  1.25

• 玉米油

  0.23

• 菜籽油[青油]

  0.18

• 豆油

  0.16

• 花生油

  0.15

• 大麻油

  0.1

• 棉籽油

  0.08

• 羊油

  0.06

• 芝麻油[香油]

  0.05

• 猪油(板油)

  0.05

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油脂类 锌含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  5.58

• 豆油

  1.09

• 猪油(板油)

  0.8

• 牛油

  0.79

• 棉籽油

  0.74

• 菜籽油[青油]

  0.54

• 花生油

  0.48

• 大麻油

  0.43

• 茶油

  0.34

• 胡麻油

  0.3

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油脂类 维生素A含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 猪油(板油)

  89

• 牛油(炼)

  89

• 鸭油(炼)

  71

• 牛油

  54

• 辣椒油

  38

• 羊油

  33

• 猪油(炼)

  27

• 棕榈油

  18

• 其他所有油脂类不含维生素A

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油脂类 硫胺素含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  0.17

• 猪油(炼)

  0.02

• 其他所有油脂类不含硫胺素

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油脂类 核黄素含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  0.24

• 猪油(炼)

  0.03

• 牛油(炼)

  0.03

• 其他所有油脂类不含核黄素

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油脂类 烟酸含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  2.6

• 牛油(炼)

  0.2

• 其他所有油脂类不含烟酸

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油脂类 维生素E含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 胡麻油

  389.9

• 麻子籽

  108.5

• 豆油

  93.08

• 辣椒油

  87.24

• 棉籽油

  86.45

• 芝麻油[香油]

  68.53

• 菜籽油[青油]

  60.89

• 葵花籽油

  54.6

• 玉米油

  50.94

• 花生油

  42.06

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油脂类 胡萝卜素含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麻子籽

  5.9

• 大麻油

  0.3

• 花生油

  0.1

• 玉米油

  0.1

• 猪油(板油)

  0.1

• 其他所有油脂类不含胡萝卜素

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油脂类 视黄醇当量含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 牛油

  6.2

• 麻子籽

  5.9

• 羊油

  4

• 猪油(板油)

  4

• 鸭油(炼)

  0.3

• 大麻油

  0.3

• 牛油(炼)

  0.2

• 色拉油

  0.2

• 猪油(炼)

  0.2

• 玉米油

  0.2

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油脂类 膳食纤维含量排行