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热门排行：热量最高 、蛋白质含量最高 、脂肪含量最高 、胆固醇含量最高 、钙含量最高 、锌含量最高 、铁含量最高 、维生素A含量最高

速食食品营养元素排行

热量	蛋白质	脂肪	碳水化合物	膳食纤维	维生素A	胡萝卜素	视黄醇当量
硫胺素	核黄素	烟酸	维生素C	维生素E	胆固醇	钾	钠
钙	镁	铁	锰	锌	铜	硒	磷

速食食品 热量含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  612

• VC饼干

  572

• 曲奇饼

  546

• 维夫饼干

  528

• 方便面

  472

• 军用压缩饼干

  457

• 补血饼干

  452

• 空心果

  451

• 钙王饼干

  450

• 高蛋白饼干

  448

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速食食品 蛋白质含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 燕麦片

  15

• 酥香兰花豆

  12.8

• 麦片

  12.4

• 补血饼干

  11.8

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  11

• 高蛋白饼干

  11

• VC饼干

  10.8

• 儿童营养饼干

  10.8

• 菠萝豆

  10.4

• 法式配餐面包

  10

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速食食品 脂肪含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  48.4

• VC饼干

  39.7

• 维夫饼干

  35.2

• 曲奇饼

  31.6

• 方便面

  21.1

• 军用压缩饼干

  17.8

• 高蛋白饼干

  16.2

• 空心果

  15.2

• 补血饼干

  14.7

• 法式牛角面包

  14.3

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速食食品 胆固醇含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 钙奶饼干

  81

• 饼干(均值)

  81

• 奶油饼干

  81

• 空心果

  27

• 其他所有速食食品不含胆固醇

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速食食品 碳水化合物含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 菠萝豆

  82.8

• 玉米片(即食粥)

  81.9

• 蛋片

  80.3

• 牛奶饼干

  80.1

• 苏打饼干

  76.2

• 钙王饼干

  73.4

• 钙奶饼干

  73

• 儿童营养饼干

  71.8

• 空心果

  71.8

• 饼干(均值)

  70.6

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速食食品 钙含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 钙王饼干

  250

• 燕麦片

  186

• 军用压缩饼干

  149

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  144

• 儿童营养饼干

  136

• 法式配餐面包

  127

• 果料面包

  124

• 钙奶饼干

  115

• 空心果

  114

• 高蛋白饼干

  111

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速食食品 磷含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麦片

  339

• 燕麦片

  291

• 钙王饼干

  277

• 钙奶饼干

  267

• 补血饼干

  184

• 桦榕面包

  174

• 儿童营养饼干

  172

• 高蛋白饼干

  159

• 酥香兰花豆

  157

• 蛋片

  153

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速食食品 镁含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 燕麦片

  177

• 麦片

  108

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  74

• 补血饼干

  73

• 钙奶饼干

  61

• 高蛋白饼干

  60

• 儿童营养饼干

  59

• 军用压缩饼干

  57

• VC饼干

  54

• 饼干(均值)

  50

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速食食品 钾含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  620

• 酥香兰花豆

  508

• 麦片

  306

• 燕麦片

  214

• 方便面

  134

• 钙王饼干

  132

• 牛奶饼干

  129

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  117

• 法式配餐面包

  113

• 奶油饼干

  110

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速食食品 钠含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 方便面

  1144

• 多维面包

  652.7

• 咸面包

  526

• 法式配餐面包

  478.4

• 麦胚面包

  457

• 牛奶饼干

  399

• 法式牛角面包

  352.3

• 军用压缩饼干

  320.1

• 苏打饼干

  312.2

• 维夫饼干

  281.8

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速食食品 锰含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 燕麦片

  3.36

• 麦片

  3.06

• 菠萝豆

  2.63

• 军用压缩饼干

  0.88

• 饼干(均值)

  0.87

• 酥香兰花豆

  0.82

• 方便面

  0.79

• 高蛋白饼干

  0.75

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  0.71

• VC饼干

  0.71

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速食食品 铁含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 补血饼干

  9.6

• 玉米片(即食粥)

  9

• 菠萝豆

  9

• 燕麦片

  7

• 儿童营养饼干

  5.4

• 空心果

  4.9

• 麦片

  4.2

• 方便面

  4.1

• 军用压缩饼干

  3.9

• 高蛋白饼干

  3.7

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速食食品 铜含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 酥香兰花豆

  1.3

• 奶油饼干

  1.15

• 钙奶饼干

  0.96

• 高蛋白饼干

  0.63

• 补血饼干

  0.6

• 燕麦片

  0.45

• 麦片

  0.44

• 军用压缩饼干

  0.4

• 维生素面包

  0.33

• 儿童营养饼干

  0.3

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速食食品 锌含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 补血饼干

  4.1

• 钙奶饼干

  3.3

• 儿童营养饼干

  2.8

• 燕麦片

  2.59

• 酥香兰花豆

  2.43

• 麦片

  2.15

• 菠萝豆

  2.01

• 牛奶饼干

  1.55

• 钙王饼干

  1.55

• 乐斯美面包

  1.55

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速食食品 硒含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 苏打饼干

  39.33

• 咸面包

  34.4

• 高蛋白饼干

  27

• 麦维面包

  24.3

• 果料面包

  23.95

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  23.5

• 军用压缩饼干

  22.9

• VC饼干

  22.7

• 维生素面包

  21.8

• 奶油饼干

  20.6

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速食食品 维生素A含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 蛋片

  180

• 牛奶饼干

  94

• 高蛋白饼干

  77

• 饼干(均值)

  37

• 奶油饼干

  22

• 饼干(强化锌)[富锌饼干]

  13

• 钙王饼干

  12

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  8

• 其他所有速食食品不含维生素A

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速食食品 硫胺素含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 燕麦片

  0.3

• 酥香兰花豆

  0.26

• 麦维面包

  0.25

• 麦片

  0.2

• 维夫饼干

  0.15

• 高蛋白饼干

  0.13

• 方便面

  0.12

• 军用压缩饼干

  0.11

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  0.09

• 奶油饼干

  0.09

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速食食品 核黄素含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 麦维面包

  0.68

• 维生素面包

  0.58

• 维夫饼干

  0.22

• 酥香兰花豆

  0.17

• 乐斯美面包

  0.13

• 燕麦片

  0.13

• 钙王饼干

  0.08

• 果料面包

  0.07

• 曲奇饼

  0.06

• 方便面

  0.06

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速食食品 烟酸含量排行

• 排名

  名称

  含量值

• 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片

  6.4

• 麦胚面包

  6.2

• 法式配餐面包

  6.1

• 维生素面包

  5.9

• 高蛋白饼干

  5.5

• 麦维面包

  5.2

• 军用压缩饼干

  5.1

• 法式牛角面包

  5

• 饼干(均值)

  4.7