当前位置：易比网首页 > 营养频道
进入营养比较

热门食品推荐：

谷类   薯类淀粉   干豆类   蔬菜类   菌藻类   水果类   坚果种子   畜肉类   禽肉类   乳类   蛋类   鱼虾蟹贝   婴幼儿食品   小吃甜饼  
速食食品   软饮料   酒精饮料   糖蜜饯类   油脂类   调味品类   药食及其它         味精鸡精的危害
热量最高 、蛋白质含量最高 、胆固醇含量最高 、钙含量最高 、锌含量最高 、铁含量最高 、维生素A含量最高
找到排行
找到排行
▼热门食品营养比较
  • 黄豆芽
    VS
    绿豆芽
  • 面条(标准粉...
    VS
    米饭(蒸)(均...
  • 冬菇(干)[毛...
    VS
    平菇[糙皮侧...
  • 苹果(均值)
    VS
    西瓜(均值)
  • 葵花子(炒)
    VS
    西瓜子(炒)
  • 猪肉(瘦)
    VS
    牛肉(瘦)
  • 人奶
    VS
    全脂牛奶粉
  • 泥鳅
    VS
    牡蛎[海蛎子...
  • 花生油
    VS
    葵花籽油
  • 柠檬汽水
    VS
    冰淇淋
▼热门食品营养推荐
水果类
蔬菜类
禽肉类
籽瓜
所含热量
2
蛋白质类
16
脂类含量
11
糖类含量
1
西瓜(忠于6号，黑皮)
所含热量
7
蛋白质类
32
脂类含量
16
糖类含量
22
西瓜(郑州三号)
所含热量
6
蛋白质类
38
脂类含量
5
糖类含量
20
西瓜(京欣一号)
所含热量
7
蛋白质类
32
脂类含量
0
糖类含量
25
西瓜(均值)
所含热量
6
蛋白质类
38
脂类含量
5
糖类含量
20
  
▼营养解释
 ·核黄素  ·锰
 ·热量  ·蛋白质
 ·维生素E  ·视黄醇当量
 ·碳水化合物  ·钾
 ·硒  ·铜
  >>更多...
矿物质营养素排行
  • 锌含量
  • 硒含量
  • 铁含量
  • 钾含量
  • 镁含量
  • 磷含量
  • 钙含量
  • 鱼虾蟹贝 石螺
  • 各项功能评测
  • 所含热量 19
    蛋白质类 65
    脂类含量 62
    糖类含量 26
    常量元素 56
    微量元素 73
    维生素类 38
    膳食纤维 0
  • 乳类 牛奶粉(多...
  • 各项功能评测
  • 所含热量 78
    蛋白质类 67
    脂类含量 62
    糖类含量 55
    常量元素 73
    微量元素 54
    维生素类 50
    膳食纤维 0
  • 蔬菜类 香菜(脱...
  • 各项功能评测
  • 所含热量 59
    蛋白质类 62
    脂类含量 31
    糖类含量 63
    常量元素 81
    微量元素 74
    维生素类 64
    膳食纤维 68
  • 调味品类 芥菜干
  • 各项功能评测
  • 所含热量 28
    蛋白质类 64
    脂类含量 24
    糖类含量 41
    常量元素 81
    微量元素 72
    维生素类 30
    膳食纤维 79
  • 乳类 曲拉
  • 各项功能评测
  • 所含热量 66
    蛋白质类 79
    脂类含量 31
    糖类含量 52
    常量元素 79
    微量元素 61
    维生素类 33
    膳食纤维 0
    •    
    基本营养素排行
    热量含量
    排名 食品名称 含量
    排行 胡麻油 900
    排行 棕榈油 900
    排行 辣椒油 900
    排行 豆油 899
    排行 棉籽油 899
    排行 菜籽油[青... 899
    排行 花生油 899
    排行 大麻油 899
    排行 茶油 899
    排行 葵花籽油 899
     
    膳食纤维含量
    排名 食品名称 含量
    排行 茯苓 80.9
    排行 魔芋精粉... 74.4
    排行 紫苏 60.6
    排行 红果(干) 49.7
    排行 黄毛籽 48.1
    排行 松蘑(干)... 47.8
    排行 辣椒粉 43.5
    排行 高良姜 43.3
    排行 白笋(干) 43.2
    排行 八角[大料... 43
     
    蛋白质含量
    排名 食品名称 含量
    排行 骆驼掌 72.8
    排行 墨鱼(干)... 65.3
    排行 鱿鱼(干)... 60
    排行 豆腐丝(干... 57.7
    排行 扇贝(干)... 55.6
    排行 奶疙瘩[奶... 55.1
    排行 鲍鱼(干) 54.1
    排行 奶豆腐(脱... 53.7
    排行 海参(干) 50.2
    排行 贻贝(干)... 47.8
     
    脂肪含量
    排名 食品名称 含量
    排行 胡麻油 100
    排行 棕榈油 100
    排行 辣椒油 100
    排行 豆油 99.9
    排行 菜籽油[青... 99.9
    排行 花生油 99.9
    排行 大麻油 99.9
    排行 茶油 99.9
    排行 葵花籽油 99.9
    排行 橄榄油 99.9
     
    胆固醇含量
    排名 食品名称 含量
    排行 鸡蛋黄粉 2850
    排行 猪脑 2571
    排行 牛脑 2447
    排行 鸡蛋粉[全... 2251
    排行 鸡蛋黄(乌... 2057
    排行 羊脑 2004
    排行 鹅蛋黄 1696
    排行 鸭蛋黄 1576
    排行 鸡蛋黄 1510
    排行 鸡蛋(土鸡... 1338
     
    维生素类排行
    维生素A含量
    排名 食品名称 含量
    排行 羊肝 20972
    排行 牛肝 20220
    排行 鸡肝 10414
    排行 鹅肝 6100
    排行 猪肝 4972
    排行 鸭肝(母麻... 4675
    排行 猪肝(卤煮... 4200
    排行 猪胆肝 3582
    排行 辣椒粉 3123
    排行 掐不齐[鸡... 2100
     
    胡萝卜素含量
    排名 食品名称 含量
    排行 精盐 99.9
    排行 土盐 99.8
    排行 湖盐[青盐... 96
    排行 苔菜(干)... 30.6
    排行 味精 33
    排行 姜(糟) 25.1
    排行 鱼奇油[鱼... 23.3
    排行 虾皮 22.2
    排行 虾脑酱 22.1
    排行 辣椒酱[辣... 22
     
    维生素C含量
    排名 食品名称 含量
    排行 刺梨[茨梨... 2585
    排行 酸枣 900
    排行 柿叶茶 866
    排行 甜椒(脱水... 846
    排行 掐不齐[鸡... 270
    排行 决明(鲜) 264
    排行 枣(鲜) 243
    排行 沙棘 204
    排行 黑醋栗[黑... 181
    排行 白菜(脱水... 187
     
    硫胺素含量
    排名 食品名称 含量
    排行 酵母(干) 6.56
    排行 小麦胚粉 3.5
    排行 葵花子仁 1.89
    排行 高蛋白豆... 1.1
    排行 腊肉(培根... 0.9
    排行 达乌里胡... 0.83
    排行 猪大排 0.8
    排行 咸肉 0.77
    排行 花生仁(生... 0.72
    排行 豌豆(花) 0.68
     
    核黄素含量
    排名 食品名称 含量
    排行 大红菇(干... 6.9
    排行 牛奶粉(多... 6.68
    排行 酵母(干) 3.35
    排行 香杏丁蘑... 3.11
    排行 猪胆肝 2.5
    排行 羊肚菌[干... 2.25
    排行 蚕蛹 2.23
    排行 羊肾 2.01
    排行 猪肝 2.08
    排行 黄鳝丝 2.08